Meer rust in je hoofd & ontspannen leven met ADHD
coaching | training | opleiding
voor en door ADHD breinen
De juiste hulp bij ADHD
Geen eindeloze lijstjes of strakke regels waar je niet in past.
Geen “moeten” om het moeten. Wij kijken samen wat wél werkt voor jou. Met jouw manier van leren, jouw energie, jouw doelen.
Herken je dit?
Misschien twijfel je nog over een diagnose. Of je hebt ‘m net gekregen en denkt: “Oké… en nu?” ADHD kan een hoop gedoe geven:
-
Altijd afgeleid of je focus kwijt
-
Over- of onderprikkeld
-
Moeite met plannen
-
Te veel voelen, te veel denken
-
Het gevoel dat je hoofd nooit stilstaat
-
Zoveel willen, maar niets uit je handen krijgen, of juist veel te veel doen.
Het is ook nog eens heel persoonlijk wát je dan precies ervaart, dus uitleggen aan anderen is niet altijd even gemakkelijk.
Wij weten uit eigen ervaring dat je er erg veel gedoe van kunt hebben. Daarom is het zo belangrijk om de juiste hulp en begeleiding te krijgen bij ADHD en ADD.
Goed nieuws: er is echt veel mogelijk om meer rust, overzicht en grip te krijgen.
Wij vinden het belangrijk dat jij de hulp krijgt die je nodig hebt. Hulp die ook op lange termijn voor je werkt. Er is zoveel meer te doen aan dat volle hoofd dan je nu denkt! We maken gebruik van de nieuwste inzichten en combineren wetenschap met coaching. Heel veel mogelijkheden om je te helpen dus!
Bekijk hieronder wat we allemaal voor jou kunnen doen
ADHD masters coachopleiding
Zet jouw bijzondere brein in om anderen te helpen
Wil jij jouw eigen ervaringen inzetten om anderen met ADHD écht verder te helpen? Dan is onze coachopleiding precies wat je zoekt.
In kleine groepen, met veel persoonlijke aandacht, leer je stap voor stap hoe je mensen coacht op een manier die werkt — praktisch, persoonlijk en vanuit verbinding.
Zo leer je bij ons
Relaxed & eigen: leren op jouw manier, zonder strakke kaders-
Veel praktijk: je ervaart alles zelf en oefent volop-
Helder & toepasbaar: vanaf blok 1 kun je je nieuwe skills direct inzetten
Wat je leert
•Coachingstechnieken & methodes die werken bij ADHD- Wetenschappelijk onderbouwde kennis, vertaald naar de praktijk
•Omgaan met leerstijlen, prikkels, emoties en gedragingen
•Reflecteren, jezelf ontwikkelen en creatief coachen
•Begeleiden bij complexere thema’s (hooggevoeligheid, relaties, hormonen, etc.)
Meer dan een standaard coachopleiding
Dit is geen droge theorie of een lijstje trucjes. Je groeit in mindset, vaardigheden en zelfinzicht. Zo ontwikkel je je tot een coach die écht verschil maakt. Voor anderen én voor jezelf.
Klaar om te starten? Ontdek hoe jij jouw brein en je ervaring inzet als krachtige basis voor anderen.
.jpeg)
Waarom coaching bij ADHD?
Coaching bij ADHD werkt ontzettend goed. Dat heeft te maken met de insteek die onze coaches gebruiken tijdens de coaching. We gaan niet uit van clichés zoals rust, regelmaat en structuur, of hoe kun je beter plannen. Als dat had gewerkt, had je nu geen gedoe met ADHD gehad, denken wij zo.
We gaan uit van jouw persoon en gaan daar samen met jou op bouwen. Wat voor jou werkt kan immers heel anders zijn dan voor een ander. Daarom werken wij niet met vast omlijnde plannen, waar jij je aan moet houden. Maar met wat er nodig is om jezelf te leren kennen en te bereiken hoe jij jezelf graag zou zien. Hoe jouw traject er uit ziet hangt dan ook af van wat er afgepeld, ontdekt en aangevuld mag worden om jou weer stevig in je schoenen te laten staan en met trots en plezier jezelf kunt zijn.
ADD of ADHD?
Wat is het verschil tussen ADD en ADHD? ADHD coaches en trainers Bas en Marjolein leggen het je in 10 minuten uit in onze podcast 'Wat nou ADHD!?'. En ook waarom het tegenwoordig eigenlijk ADHD type 1,2 of 3 heet. Leuk om te weten, nietwaar?
ADHD & werk coaching
Wil jij fluitend naar je werk en opgeruimd weer naar huis?
Op de werkvloer kan ADHD of ADD een behoorlijk ding zijn.
Zowel voor de werkgever van iemand met ADHD/ADD of als werknemer met ADHD kan het behoorlijk wat uitdagingen met zich meebrengen. Misschien zit het wel mega in de weg om keuzes of stappen te maken of misschien dat je het lastig vindt om goed uit de verf te komen, hoe hard je het ook probeert.
Wat wil je voor werk doen? welke stap kun je zetten? Wil je minder jobhoppen of juist durven hoppen? Wil je gewoon goed je werk kunnen doen?
Ga aan de slag met een ADHD coach, op ADHD en werk gebied. Zodat jij vol zelfvertrouwen en stabiliteit klaar kan staan voor je bedrijf of werkgever terwijl je binnen je eigen grenzen blijft.
''Ik ging er wat sceptisch heen maar het werkte goed. vanaf de eerste sessie werd ik gezien, gehoord en kon ik eigenlijk meteen al verschil merken. En ze hebben ook geen oordeel. ''
nathan
“Ik ben heel blij met wat ik geleerd heb tijdens onze sessies. Ik heb veel dingen geprobeert maar dit werkt wél. Ik ben zelfs gestopt met medicatie. ”
Nina
”Ik dacht eigenlijk dat ik een soort handicap had omdat ik ADHD heb, maar daar denk ik nu heel anders over. Mijn hoofd is rustiger en ik kan nu ook omgaan met mijn gevoel. Stukken beter!"
kim
ADHD coaching die werkt
In persoonlijke gesprekken onderzoeken we waar jij heen wilt en wat jij nodig hebt. Onze coaches weten uit ervaring hoe ADHD voelt. Daardoor kunnen we snel tot de kern komen. Het hoeft geen jarenlange therapie te zijn. Vaak merk je al na een paar sessies verschil: meer rust, meer overzicht, meer jezelf. Klaar om te ontdekken wat jou helpt? Plan een vrijblijvende kennismaking en ervaar hoe coaching jouw leven lichter kan maken.
ADHD coaching is een krachtige manier om positieve verandering te creëeren.
Met 1 op 1 gesprekken ontdekken we waar je heen wilt, hoe je in elkaar steekt en wat voor jou wél werkt. Al onze coaches zijn ervaren en hebben allemaal wel iets met AD(H)D. Het proces kan vrij snel gaan. Er is namelijk geen jarenlange therapie nodig om je ADHD symptomen te verminderen en rust in je hoofd te krijgen.
ADHD coaching is een fantastische manier om dat volle hoofd rustiger te krijgen en meer grip op je hoofd en leven te creëren. Of je wel of geen diagnose hebt, ADHD coaching is altijd een juiste stap!, zelfs als je het gevoel hebt er nog niet klaar voor te zijn.
