Vandaag had ik een coachgesprek met iemand die overwhelmed raakt. Niet één keer per dag, maar soms wel de hele dag, een week en soms zelfs maanden achter elkaar. Ze had het gevoel dat ze constant achter de feiten aan loopt en nooit de boel op orde zou krijgen. Maar ook met kleine taakjes was het ingewikkeld, want zelfs al is er maar één ding te doen stelt ze dat steeds uit. Dit zien we vaak bij ADHD, ook bij mijzelf. Maar wat nou als je eigenlijk overmhelmed bent?

Een leuke metafoor voor helpende en niet helpende gedachten. Voor een lach en een inzicht.

Bas verteld over The Nothingbox, en hoe niks doen of iets repetitiefs doen bijdraagd aan een gezonde mentale staat.