Intensieve coaching
In Zweden
Nuttige getaway
Ben jij toe om er echt even uit te zijn? Maar wil je wel zorgen dat je gericht aan jezelf kunt werken terwijl je er uit bent. Of wil je graag meer rust in je hoofd leren creeeren, maar lukt dat niet als je thuis in de running blijft?
​
Dan kom je toch gewoon lekker naar Zweden?
intensieve en leuke CoachingVorm
Hoe ziet zo'n intensief coachtraject eruit?
​
Infeite is een intensief coachtraject hetzelfde als een regulier coachtraject, alleen doe je meer in minder tijd. Om het verwerkingsproces te versnellen maak ik gebruik van de mogelijkheden in de omgeving waar ik woon.
Het ziet er verder precies hoe jij wil! Je wordt gecoached door mij (Bas)​ en het gaat hierbij helemaal om jou. Voordat we ook maar iets afspreken gaan we eerst even online afspreken. Ik wil dan van alles van je weten.
We bespreken praktische zaken zoals wanneer je denkt naar Zweden te komen, maar ook je doelen/wensen.
​Op basis van dit en wat ik bij jou waarneem maak ik een plan. Wanneer je in Zweden bent gaan we lekker aan de slag.
Het ziet er dus voor iedereen een beetje anders uit.
Voor de een werkt elke dag een uur coaching beter en voor de ander werkt een stevige wandeling met opdrachten beter. Soms een ochtend soms meerdere ochtenden of dagen. Wat maar voor jou werkt.
Lekker bezig zijn
Afhankelijk van de indeling, jouw locatie en wat jouw wensen zijn kunnen we activiteiten plannen rondom en tijdens de coaching. Denk aan een lekker warm vuur maken, dippen in een meer of misschien ga jij wel even lekker houthakken.
'Ik ben naar Zweden op een camping gegaan voor ADHD coaching en Bas kwam mij om de dag opzoeken. Het was echt een bijzondere ervaring want ik was nog nooit zelf weggeweest en met Bas erbij durfde ik steeds meer te vertrouwen op mezelf. We hebben oefeningen gedaan waardoor ik meer rust in mijn hoofd kreeg en ook nog van de natuur genoten. Het was echt leuk en heel leerzaam. Ik raad dit zeker aan.'
-Erwin
De details
Voor wie is dit?
-Iedereen die zelfstandig mag reizen​
-Groepen tot 8 personen kan ook.
-Gezinnen met kinderen boven de 14 jaar
​​
Waar coachen we op?
We coachen op jouw thema's. Dat kan ADHD zijn, maar wellicht ervaar jij iets anders. Ik coach op een breed spectrum.
​
Waar is het?
Wanneer je rond het plaatsje Sunne verblijft in de provincie Värmland, komt het goed.
​
Wat kost dit?
Het uiteindelijke kostenplaatje bepaal je zelf. Je verzorgd zelf je reis, verblijf en verblijfsduur. Samen kijken we wat er binnen jouw budget mogelijk is aan coaching. ​
​
Wat moet ik doen om dit te kunnen starten?
​Contact opnemen! We plannen dan een moment om het even door te spreken. Alle bovenstaande wordt dan al een stuk duidelijker.
​​​​
De ervaring van ANne
'Deze reis en sessies zijn het beste cadeau wat ik aan mijzelf kon geven.'
Anne heeft 2 ochtenden intensieve coaching in de bossen van Zweden gevolgd. Haar ervaring:
Vanaf de eerste seconde dat ik contact had met Bas werd mij duidelijk hoeveel positieve kwaliteiten je als ADHD-er kan bezitten. Mijn impulsieve -en totaal ongedefinieerde- vraag, leidde al gauw tot een mogelijk nóg impulsievere en concrete reactie van Bas. Het was duidelijk dat er in mogelijkheden werd gedacht. Dit geeft al zoveel energie! Het is fijn als iemand dezelfde taal spreekt.
En zo stond ik binnen no time met mijn hele ziel en zaligheid de rust en ruimte van de Zweedse natuur in te ademen. Dat wil zeggen: na de nodige angstplasjes, want de keuze maken om echt voor jezelf te kiezen is ontzettend spannend. Ook voor deze angst was ruimte, en ik merkte al gauw dat er vaker met dit bijltje gehakt was. De voorwaarden werden geschept om mij met een gerust hart te laten vertrekken. En geloof me, zelfs het aan de praat krijgen van een vastgelopen dieselmotor uit 1930 is nog makkelijker.
Dat Zweden een prachtig land is om te verblijven hielp er denk ik ook wel iets bij. De zuivere lucht, de ongedwongen sfeer, de pure natuur en de adembenemende plekken zorgden ervoor dat al mijn afleidingen en over-stimulerende input kon verdwijnen. Zo kon ik bezig gaan met wat ik het meest lastig bleek te vinden: voelen.
De sessies met Bas waren doeltreffend. Letterlijk met ruimte en lucht om je heen om te ademen. Soms volledig buiten mijn comfortzone maar met een veilige en vertrouwde basis. Ongemakkelijk? Echt wel...Waar ik zelf al verscheidene psychologen voor de gek heb kunnen houden met mijn aangeleerde maskeringen prikte Bas binnen luttele seconden door mijn zo zorgvuldig opgebouwde olifantshuid heen. Niet met ingewikkelde theorieën, niet met vaste protocollen of schema's, maar door verbinding én een gezonde dosis humor. Voelen. Wie staat er voor me, en wat heeft deze persoon nodig? Voorheen kon ik feilloos invullen wat het gewenste antwoord op een psychologische sessie zou moeten zijn. Ongemerkt (en onbewust!) zette ik het perfecte trauma/burn-out/depressie-beloop neer (been there, done that) en gaf ik vaak antwoord vanuit verwachtingen. Dit is direct de reden waarom dit voor mij in de kern niet goed werkte. Hier kwam ik bij Bas niet mee weg.
Het was confronterend, het was soms rauw, maar spot on. Door de setting midden in de natuur had de energie die dit kostte en opleverde de ruimte om verder te golven. Ook was er hierdoor weinig afleiding en zorgde dit bij mij voor betere focus. Ik denk dat ik gerust kan stellen dat Bas getuige is geweest van een diepere laag bij mij die weinig mensen nog aanschouwd hebben.
Voel ik me hierna als herboren? Ben ik nu hersteld? Zit ik vol energie? Nee, daarin moet ik je helaas teleurstellen.
En dat is denk ik ook een illusie. Maar dat ik met al mijn zintuigen heb kunnen ervaren wat voelen daadwerkelijk is, is een onbetaalbare verrijking van de eerste stap in mijn herstel en eigen 'ik'. Het begint bij herkenning. Een persoon die de vinger op de juiste (!) zere plek legt. En de wil om jezelf kritisch onder ogen te komen en kwetsbaar te durven maken.
Deze reis en sessies zijn het beste cadeau wat ik aan mijzelf kon geven.
Enne, ben je nou zo'n persoon die net zoals ik vaak alleen de kernzinnen leest en is afgehaakt bij mijn tweede volzin. I got you ;) : De coaching sessies met Bas in het mooie Zweden waren enorm waardevol, en ik raad iedereen aan om ook de sprong in het diepe te wagen. Met dank aan ADHD-masters voor het mogelijk maken van deze ervaring!